60 Kapseln pro Packung, Einnahmemenge für 30 Tage
Nur die probiotischen Bakterienstämme, die in den meisten Studien untersucht wurden und die beste Wirksamkeit gezeigt haben, sind in unseren Synbiotika enthalten.
1 Bakterienstamm - 10 Milliarden koloniebildende Einheiten (KBEs):
- Lactobacillus gasseri CP2305 (hitzeinaktiviert)
Andere Zutaten:
- Shatavariextrakt 300 mg
- davon Saponine 60 mg
- Salbeiextrakt 200 mg
- davon Rosmarinsäure 5 mg
- Hopfenextrakt 180 mg
- davon 8-Prenylnaringenin 0,18 mg
- Vitamin C 80 mg
- Rotkleeextrakt 75 mg
- davon Isoflavone 30 mg
- Coenzym Q10 50 mg
- Vitamin E 6 mg
- Vitamin B5 6 mg
- Eisen 2,1 mg
- Vitamin B6 1,4 mg
- Vitamin K2 75 µg
- Biotin 50 µg
- Vitamin D3 10 µg
- Vitamin B12 4 µg
Die Einnahme erfolgt täglich, idealerweise auf nüchternen Magen in der Früh.
Zwei Kapseln ca. 30 Minuten vor dem Frühstück mit einem Glas Wasser einnehmen oder den Kapselinhalt bei Schwierigkeiten beim Schlucken in Wasser oder Joghurt einrühren.
- Vitamin B5, B6, B12, C, Biotin und Eisen: trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
- Vitamin B12, B6 und Biotin: trägt zur normalen Funktion des Nervensystems bei
- Vitamin B6, B12 und Biotin: trägt zu einer normalen psychischen Funktion bei
- Vitamin B6 trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit bei
- Eisen, Vitamin B5, B6, B12 und C: trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
- Vitamin D, C, B6 und B12: trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
- Vitamin B5: trägt zu einer normalen geistigen Leistung bei
- Vitamin C: erhöht die Eisenaufnahme
- Vitamin K2 und D: trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei
Lactobacillus gasseri CP2305 (heat inactivated)
- Sawada, D., Kuwano, Y., Tanaka, H., Hara, S., Uchiyama, Y., Sugawara, T., Fujiwara, S., Rokutan, K., & Nishida, K. (2022). Effects of Lactobacillus gasseri CP2305 on mild menopausal symptoms in middle-aged women. Nutrients, 14(9), 1695. https://doi.org/10.3390/nu14091695
- Nishida, K., Sawada, D., Kuwano, Y., Tanaka, H., Rokutan, K., & Fujiwara, S. (2017). Para-psychobiotic Lactobacillus gasseri CP2305 ameliorates stress-related symptoms and sleep quality. Journal of Applied Microbiology, 123(6), 1561–1570. https://doi.org/10.1111/jam.13594
- Sawada, D., Kuwano, Y., Tanaka, H., Hara, S., Uchiyama, Y., Sugawara, T., Fujiwara, S., Rokutan, K., & Nishida, K. (2019). Daily intake of Lactobacillus gasseri CP2305 relieves fatigue and stress-related symptoms in male university Ekiden runners: A double-blind, randomized, and placebo-controlled clinical trial. Journal of Functional Foods, 57, 465–476. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1756464619302051
Menopausal symptoms
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- Moradi, M., Ranjbaran, M., Khodakarami, B., & Mahmoodi, Z. (2023). The effect of Salvia officinalis on hot flashes in postmenopausal women: A systematic review and meta-analysis. International Journal of Community Based Nursing and Midwifery, 11(3), 169–178. https://doi.org/10.30476/IJCBNM.2023.97639.2198
- Yadav, P., Sharma, S., Sharma, A., & Gupta, R. (2025). A standardized Asparagus racemosus root extract improves hormonal balance and menstrual health and reduces vasomotor symptoms in perimenopausal women: A randomized, double-blind, placebo-controlled study. Journal of the American Nutrition Association, 44(8), 754–764. https://doi.org/10.1080/27697061.2025.2510474
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- Gudise, V. S., Kumar, P., Rao, M. V., & Reddy, P. S. (2024). Efficacy and safety of shatavari root extract for the management of menopausal symptoms: A double-blind, multicenter, randomized controlled trial. Cureus, 16(4), e57879. https://doi.org/10.7759/cureus.57879
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- Lambert, M. N. T., Thorup, A. C., Hansen, E. S. S., Jeppesen, P. B., & Lykkesfeldt, J. (2017). Combined red clover isoflavones and probiotics potently reduce menopausal vasomotor symptoms. PLoS ONE, 12(6), e0176590. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0176590
- Aghamiri, V., Mirghafourvand, M., Mohammad-Alizadeh-Charandabi, S., & Nazemiyeh, H. (2016). The effect of hop (Humulus lupulus L.) on early menopausal symptoms and hot flashes: A randomized placebo-controlled trial. Complementary Therapies in Clinical Practice, 23, 130–135. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25982391/
- Erkkola, R., Vervarcke, S., Vansteelandt, S., Rompotti, P., De Keukeleire, D., & Heyerick, A. (2010). A randomized, double-blind, placebo-controlled, cross-over pilot study on the use of a standardized hop extract to alleviate menopausal discomforts. Phytomedicine, 17(6), 389–396. https://doi.org/10.1016/j.phymed.2010.01.007
- Hirose, A., Terauchi, M., Akiyoshi, M., Owa, Y., Kato, K., Kubota, T., & Miyasaka, N. (2016). Low-dose isoflavone aglycone alleviates psychological symptoms of menopause in Japanese women: A randomized, double-blind, placebo-controlled study. Archives of Gynecology and Obstetrics, 293(3), 609–615. https://doi.org/10.1007/s00404-015-3849-0
Healthy ageing
- Jackson, R. D., LaCroix, A. Z., Gass, M., Wallace, R. B., Robbins, J., Lewis, C. E., Bassford, T., Beresford, S. A. A., Black, H. R., Blanchette, P., Bonds, D. E., Brunner, R. L., Brzyski, R. G., Caan, B., Cauley, J. A., Chlebowski, R. T., Cummings, S. R., Granek, I., Hays, J., … Women’s Health Initiative Investigators. (2006). Calcium plus vitamin D supplementation and the risk of fractures. The New England Journal of Medicine, 354(7), 669–683. https://doi.org/10.1056/NEJMoa05521
- Hernández-Camacho, J. D., Bernier, M., López-Lluch, G., & Navas, P. (2018). Coenzyme Q10 supplementation in aging and disease. Frontiers in Physiology, 9, 44. https://doi.org/10.3389/fphys.2018.00044